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„Nur noch ein Stückchen, dann höre ich auf. Ach was, eins noch!“ – und im Handumdrehen ist die komplette 100-Gramm-Tafel Alpenmilch-Schokolade verzehrt. Kennen Sie das? Sie nehmen sich vor, nur ein Stückchen...

Spirulina ist eine der ältesten Lebensformen dieser Erde. Es handelt sich dabei blau-grüne Mikroalgen, die mitverantwortlich für die Produktion von Sauerstoff in der Atmosphäre sind. Vor Millionen von Jahren konnte so Leben...

Haben Sie schon einmal daran gedacht, dass die Astrologie nicht nur zur Persönlichkeitsanalyse, sondern auch in der medizinischen und gesundheitswissenschaftlichen Forschung eingesetzt wird? Tatsächlich widmen sich einige Mediziner und Wissenschaftler d...

Wenn Sie sich eingehender mit den zahlreichen wissenschaftlichen Artikeln über Schwarzkümmelöl beschäftigen, wird eines ganz deutlich: Es gibt nur wenige Beschwerden, bei denen das Öl dem Körper nicht helfen kann...

Seit einiger Zeit kursiert der Begriff „High Intensity Interval Training“, kurz „HIIT“ oder zu Deutsch „hochintensives Intervalltraining“ in der Fitnessszene. HIIT basiert auf dem Prinzip, dass kurze und heftige...

Auf der Jagd nach einer negativen Kalorienbilanz begehen viele Menschen zudem klassische Diätfehler. Sie lassen einzelne Mahlzeiten aus, übertreiben es mit ihren sportlichen Ambitionen und verbieten sich jede kleinste Alltagssünde...

„Functional Training“ (funktionelles Training) ist der neue Trend unter Fitnessfreaks und solchen die es werden wollen. Was dahinter steckt und wie Sie davon profitieren können...

Wir kommen alle früher oder später in unserem Leben an den Punkt wo wir etwas ändern wollen oder müssen. Sei dies aus gesundheitlichen Gründen, für das persönliche Wohlbefinden oder aus tiefer Einsicht. Regelmäßiger...

Neues Jahr – neue Vorsätze? Wenn es nicht immer so schwierig und mühsam wäre, diese auch wirklich einzuhalten.

Altersbedingter Muskelabbau kann bereits ab einem Alter von 30 Jahren auftreten, wenn Sie keine vorbeugenden Maßnahmen ergreifen. Studien zeigen, dass sich die Muskeln bei falscher Ernährung und mangelnder Bewegung alle 10 Jahre um...

Einfach abnehmen und das ohne Qual? Was danach klingt, als wäre es zu schön um wahr zu sein, konnten amerikanische Forscher nun nachweisen.

Die Tage werden kürzer und die Temperaturen sinken und wieder reden alle vom Winterspeck. Das mag einerseits an den für kalte Tage geeigneten, deftigen Mahlzeiten liegen, aber auch daran dass wir unter unseren Bergen von Kleidungstücken...