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Les personnes souffrant de stress chronique mettent leurs glandes surrénales à rude épreuve. Elles doivent en effet fournir en permanence du cortisol, l'hormone du stress. Mais à un moment donné, les glandes surrénales sont épuisées :, elles ne sécrètent plus de cortisol et nous n'avons plus l'énergie nécessaire pour rester concentrés et performants tout au long de la journée.
Tôt ou tard, nous ne pouvons plus nous passer de quelques tasses de café par jour. Ou alors, nous avons des fringales soudaines et engloutissons des sucreries et des snacks riches en glucides pour maintenir notre niveau d'énergie.
Mais ce n'est pas la bonne solution ! Le pack anti-stress peut vous être d’un soutien optimal en cas de stress chronique : grâce à la puissance naturelle de la Rhodiola rosea ainsi qu'à l'apport complet du complexe de vitamines B, vos glandes surrénales peuvent à nouveau respirer et votre taux de cortisol diminue.
Les glandes surrénales sont importantes pour la sécrétion des hormones de stress, dont le cortisol. Comme le corps a besoin de plus de cortisol en cas de stress, les glandes surrénales doivent en produire davantage. Mais si ce stress se prolonge, elles finissent par s'épuiser. Nous souffrons alors d'une faiblesse surrénale.
Le cortisol est un neurotransmetteur qui peut influencer le taux de glycémie et fournir rapidement de l'énergie au corps dans des situations stressantes.
Mais le cortisol n'est pas seulement nécessaire dans les situations de stress. Il est produit naturellement par les glandes surrénales et nous permet de nous réveiller et de nous mettre en route chaque matin entre 6 et 9 heures.
Néanmoins, si nos glandes surrénales sont épuisées en raison d'un stress chronique, elles ne parviennent plus à produire ces hormones.
Résultat : nous n'arrivons plus à gérer correctement les situations stressantes et avons du mal à nous lever le matin ainsi qu'à nous réveiller.
Le pack anti-stress de Herbano vous permet de renforcer vos glandes surrénales et vous apporte le soutien nécessaire pour faire face au stress. Ainsi, la vitamine B aide à maintenir le fonctionnement de votre métabolisme énergétique et à produire davantage du cortisol dont vous avez besoin. En contrepartie, la Rhodiola rosea contribue à vous apporter plus de calme et de sérénité et contrôle la sécrétion de cortisol afin de ne pas utiliser de cortisol inutile.
Les vitamines B sont responsables de la formation de toutes les hormones, y compris, bien sûr, des hormones de stress importantes :
Selon des études, les vitamines B sont capables de rééquilibrer les fluctuations et les irrégularités de la sécrétion de cortisol. Les résultats de cette étude ont montré que la prise de préparations à base de vitamine B à haute dose avait un effet réducteur sur le stress chronique et que le stress personnel était ressenti comme moins intense. La période de prise a duré trois mois. Cet effet de réduction du stress s’explique par le fait que les vitamines B ont produit plus de cortisol pour compenser la carence.
Étant donné que les situations de stress prolongées influencent également le niveau d'énergie du corps, la prise du complexe de vitamines B peut entraîner une augmentation de l'énergie. De même, les vitamines B agissent comme des fournisseurs d'énergie et favorisent la transformation des aliments en énergie.
La Rhodiola rosea, aussi connue sous le nom de racine de rose, aide notre corps en équilibrant les réactions naturelles de notre système nerveux au stress et en réduisant ainsi le stress. Ces réactions sont dues au système nerveux sympathique et au système nerveux parasympathique.
La rhodiole agit comme un adaptogène en régulant et en équilibrant l'activité des deux systèmes. Les adaptogènes sont des plantes qui aident le corps à lutter contre les effets néfastes, surtout en situation de stress. Ainsi, notre corps est assisté de manière naturelle à maintenir l'équilibre hormonal.
Cela signifie que l'énergie est mise à disposition au moment où nous en avons besoin, afin que nous puissions nous déconnecter et reprendre des forces pendant les phases de repos.
Des études ont montré que les gélules de rhodiola peuvent réduire la sécrétion de l'hormone de stress et ainsi diminuer le cortisol. Les symptômes de stress tels que les sautes d'humeur, la fatigue et les problèmes de sommeil sont ainsi réduits et les personnes concernées deviennent plus résistantes et plus endurantes.
Les personnes souffrant d'une insuffisance rénale, les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les personnes prenant des médicaments devraient discuter au préalable de la prise du complexe de vitamines B ainsi que de la Rhodiola rosea avec leur médecin ou leur naturopathe afin d'éviter toute interaction éventuelle.
La prise de vitamines B à haute dose est généralement bien tolérée. Une coloration jaune intense de l'urine est due à la riboflavine et n'a aucun effet sur la santé.
Étant donné que toutes les vitamines B sont solubles dans l'eau et que le corps éliminerait les vitamines en excès, un surdosage et donc des effets secondaires ne peuvent survenir que dans de très rares cas. Néanmoins, la prise d'un complexe fortement dosé ne devrait se faire que sur une période limitée.
Parmi les effets secondaires d'un surdosage, on peut citer :
Vitamine B3 : douleurs ou bouffées de chaleur, augmentation du taux de glycémie, intoxication du foie.
Vitamine B6 : lésions nerveuses, sensibilité accrue à la lumière et lésions cutanées douloureuses.
En général, la prise de Rhodiola Rosea est considérée comme bien tolérée.
En cas de surdosage, les effets secondaires peuvent toutefois se manifester par exemple par de l'anxiété, des maux de tête ou des troubles gastro-intestinaux.
Recommandation de consommation - gélules de Rhodiola rosea :
Recommandation de consommation - Complexe de vitamines B :
Les apports journaliers recommandés indiqués ne doivent pas être dépassés.Les compléments alimentaires ne peuvent pas se substituer à une alimentation équilibrée et variée.Conserver dans un endroit frais, sec et sombre. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Ingrédients - Rhodiola Rosea :
Racine d'or (Rhodiola rosea), hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la capsule).
Ingrédients - Complexe de vitamines B :
Nicotinamide, D-pantothénate de calcium, chlorhydrate de pyridoxine, riboflavine, chlorhydrate de thiamine, acide folique, biotine, méhtylcobalamine, hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de la capsule).
Quantités indiquées par gélule - Rhodiola Rosea :
Quantités par gélule - complexe de vitamines B :
Sans gluten
Sans lactose
Sans gélatine
Vegan
Le complexe de vitamines B et la Rhodiola Rosea constituent une excellente combinaison pour soulager le stress. Ces deux compléments alimentaires apportent une aide rapide lorsque votre corps n'arrive plus à se calmer et renforcent mutuellement l'effet apaisant de l’autre produit.
Sources (en anglais) :
Stought, C., Scholey, A., Lloyd, J., Spong, J., Myers, S. & Downey, L. A. (2011, October). The effect of 90 day administration of a high dose vitamin B-complex on work stress. Human Psychopharmacology, 2011 Oct;26(7):470-6, doi: 10.1002/hup.1229
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