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Il latte materno è il miglior alimento che si possa dare al bambino. Non solo assicura il sano sviluppo della flora intestinale e del sistema immunitario, ma favorisce anche il legame tra madre e figlio e la salute generale. Tuttavia, alcuni fattori possono portare rapidamente il corpo della mamma a non produrre più una quantità sufficiente di latte. Tra le altre cose, lo stress, la pressione o una tecnica di allattamento scorretta possono essere responsabili di questo fenomeno. È qui che entrano in gioco le nostre capsule di fieno greco per l’allattamento, utili per aumentare la produzione di latte materno in modo del tutto naturale. È possibile, inoltre, ottimizzare l’effetto delle capsule adottando parallelamente il cosiddetto Morton Protocol, volto a favorire il flusso del latte. In tal modo è possibile aumentarne la produzione in un breve lasso di tempo e armonizzare il rapporto che si instaura in tale fase tra madre e figlio.
Il fieno greco è una pianta medicinale classica che viene utilizzata, tra l’altro, per favorire la produzione di latte nel modo più ottimale possibile. Le capsule di Herbano contengono, tuttavia, anche altre erbe aventi un effetto positivo sul flusso e sulla qualità del latte:
Il fieno greco (Trigonella foenum-graecum) è un’erba medicinale classica per promuovere la produzione di latte, il cui effetto è dovuto principalmente agli ormoni vegetali che contiene, i cosiddetti fitoestrogeni. Essi attivano efficacemente la produzione di ormoni propri dell’organismo, che a loro volta stimolano la produzione di latte. Allo stesso tempo, le sostanze attive migliorano il flusso sanguigno alle ghiandole mammarie e aumentano la qualità del latte materno. Il fieno greco può anche contribuire a ridurre i livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue e a regolare efficacemente la digestione.
Il finocchio è noto soprattutto per il suo effetto calmante sullo stomaco e per la sua capacità di alleviare efficacemente la flatulenza. Poiché questo effetto si trasmette dalla madre al bambino, assumendo il finocchio la madre può facilmente contribuire a ridurre la flatulenza nel suo bambino e quindi a dargli sollievo.
Allo stesso tempo, il finocchio stimola la formazione del latte e ne aumenta significativamente la produzione. Uno studio clinico condotto su 78 madri che allattavano al seno ha dimostrato che i principali segni di un’alimentazione adeguata - sviluppo, peso, circonferenza della testa, numero di pannolini bagnati e frequenza della defecazione - sono stati rilevati in seguito alla somministrazione alle madri di un tè con semi di finocchio 3 volte al giorno per 4 settimane.
Grazie all’elevato contenuto di oli essenziali come il limonene, il fellandrene e il carvone, l’aneto può sostenere la salute della madre e del bambino in vari modi. Questa spezia e pianta officinale tradizionale si è dimostrata particolarmente efficace nell’alleviare i disturbi digestivi e le coliche nonché nello stimolare l’appetito. L’aneto aiuta, inoltre, a favorire il sonno e può ridurre il rischio di insorgenza di un’infiammazione delle ghiandole mammarie.
La tradizionale spezia natalizia anice (Pimpinella anisum) è nota soprattutto per il suo effetto digestivo. L’anice può dare sollievo dalla flatulenza e dalla nausea. Tuttavia, è stato anche dimostrato che questa spezia favorisce la produzione di latte nelle madri in allattamento. Questo effetto è già stato scientificamente provato in studi condotti su animali a cui è stato somministrato un estratto di anice durante il periodo dell’allattamento.
➤ Sapevi che nei Paesi Bassi i biscotti all’anice sono un regalo tradizionale per le neomamme, destinato a garantire un abbondante flusso di latte materno?
Entrambe le varietà di cumino sono note nella medicina popolare per stimolare la produzione di latte nelle madri che allattano. Inoltre, il loro effetto lenitivo e antispasmodico sulla flatulenza e sui crampi gastrointestinali si è dimostrato benefico per madre e figlio. Sono soprattutto gli oli essenziali contenuti nel cumino, composti da flavonoidi, terpeni, limonene e carvone, a essere responsabili dei benefici per la salute. I flavonoidi, in quanto potenti antiossidanti, possono contribuire a migliorare le difese dell’organismo, mentre il carvone è efficace contro batteri e funghi. Il terpene limonene potenzia ulteriormente gli effetti immunitari e antibatterici.
L’allattamento al seno è una fase particolarmente delicata nella vita della madre e del bambino. Molti fattori, tuttavia, possono portare rapidamente a uno squilibrio con conseguente effetto negativo sulla produzione di latte. In una situazione del genere, le madri hanno bisogno di un buon sostegno e di rimedi che funzionino. Il fieno greco può rappresentare una soluzione efficace.
Le cause dell’insufficiente o mancata produzione di latte possono essere molteplici e ogni donna reagisce in modo diverso, così come diverso è l’effetto del fieno greco sulla stessa produzione. L’efficacia non può, pertanto, essere garantita al 100%. Occorre individuare ed eliminare le cause dell’insufficiente produzione di latte e, laddove i problemi dovessero persistere, è bene rivolgersi a un’ostetrica o a un consulente qualificato per l’allattamento al seno.
Il cosiddetto Protocollo Morton si basa sull’omonimo studio e, in molti casi, può aiutare ad aumentare significativamente la produzione di latte entro un arco temporale di 10 giorni.
Si realizza in 3 fasi:
Questa prima fase si basa sul fatto che uno svuotamento frequente ed efficace del seno induce a produrre una maggiore quantità di latte. Pertanto, si deve procedere come segue:
Nello studio Morton, condotto per 8 settimane, le madri sono state istruite a tirare il latte o allattare al seno per 8 volte al giorno, ciascuna volta per 15 minuti, durante i primi 3 giorni dopo la nascita. Le madri che hanno tirato il latte o allattato più di 5 volte al giorno hanno effettivamente avuto un aumento della produzione di latte nel corso dello studio.
Suggerimenti e trucchi utili:
Per ottenere un flusso di latte migliore, è più importante prestare attenzione alla frequenza dell’allattamento o dell’estrazione del latte. Pertanto, cerca di allattare o tirare il latte 8 volte al giorno, anche se gli intervalli sono più o meno lunghi di quelli sopra indicati.
In questa fase si applica anche l’HOP - Hands-On Pumping.
Si tratta di tecniche manuali (massaggio del seno, palpazione, spremitura) che aiutano a svuotare completamente il seno durante il pompaggio/allattamento. Le tecniche sono semplici e possono essere utilizzate da qualsiasi donna. Oltre allo svuotamento, si stimola anche la nuova produzione di latte.
Qualsiasi pompaggio o allattamento al seno deve essere effettuato su entrambi i lati. Allo stesso tempo, si spremono i seni e si massaggiano le zone che si sentono più sode. Questa operazione deve essere eseguita fino a quando il flusso di latte non si trasforma in un rivolo. A questo punto si interrompe il pompaggio o l’allattamento e si massaggiano i seni, soprattutto le zone più sode, per 1-2 minuti.
Tirare il latte 7 volte al giorno
Poiché le erbe contenute possono stimolare l’utero e scatenare le contrazioni, non devono mai essere assunte durante la gravidanza, ma solo dopo il parto!
Se si è allergici ai ceci o si soffre di asma, non assumere il fieno greco.
Posologia raccomandata:
Non superare la dose giornaliera raccomandata.Gli integratori alimentari non sostituiscono un’alimentazione varia ed equilibrata.Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
Composizione delle Capsule Allattamento Plus:
Cumino carvi macinato, anice macinato, estratto di semi di fieno greco, finocchio macinato, cumino macinato, semi di aneto macinati, idrossipropilmetilcellulosa (involucro capsula vegano)
Quantità per capsula:
senza glutine
senza lattosio
senza gelatina
vegano
Le nostre capsule per l’allattamento non contengono solo fieno greco, ma anche finocchio, anice, cumino e altro ancora. Le capsule di fieno greco non sono solo prive di glutine e lattosio, ma anche vegane.
Per stimolare la produzione di latte, si consiglia di assumere 1 capsula due o tre volte al giorno con abbondante acqua.
Fonti (parzialmente in lingua inglese):
Javan, R., Javadi, B. & Feyzabadi, Z. (2017, Sepbemer). Breastfeeding: A Review of Its Physiology and Galactogogue Plants in View of Traditional Persian Medicine. Breastfeeding Medicine, 12(7):401-409, doi: 10.1089/bfm.2017.0038
Hosseinzadeh, H., Tafaghodi, M., Abedzadeh, S. & Taghiabadi, E. (2014, August). Effect of aqueous and ethanolic extracts of Pimpinella anisum L. seeds on milk production in rats. Journal of acupuncture and meridian studies, 7(4):211-6, doi: 10.1016/j.jams.2013.10.004
Morton, J., Wong, R. J., Hall, J. Y., Pang, W. W., Lai, C. T., Lui, J. et al. (2012, October). Combining hand techniques with electric pumping increases the caloric content of milk in mothers of preterm infants. Journal of Perinatology: Official Journal of the California Perinatal Association, 32(10):791-6, doi: 10.1038/jp.2011.195
Morton, J., Hall, J. Y., Wong, R. J., Thairu, L., Benitz, W. E. & Rhine, W. D. (2009, November). Combining hand techniques with electric pumping increases milk production in mothers of preterm infants. Journal of Perinatology: Official Journal of the California Perinatal Association, 29(11):757-64, doi: 10.1038/jp.2009.8
Morton, J. (2016, May). More Milk !!!! Maximizing Milk Supply with Early Hand Expression and Hands-on Pumping. Vortrag auf dem 11. Still- und Laktationskongress, September 2017 [Verfügbar unter: https://mnbfc.files.wordpress.com/2013/03/more-milk-maximizing-milk-supply_jmorton.pdf]
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Capsule di fieno greco per l’allattamento - senza riempitivi
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