Qu'est-ce qui aide contre l'herpès ? Comment combattre les symptômes naturellement

Publié le: Juillet 07, 2022
Dr. med. Wolfgang Bachmann
Dr. med. Wolfgang Bachmann

Médecin généraliste

L' herpès est l'une des infections virales les plus courantes et provoque des ulcères douloureux et inesthétiques sur la bouche ou la zone génitale. C'est pourquoi de nombreuses personnes se demandent comment elles peuvent combattre l'herpès de manière naturelle.

Le virus de l'herpès peut rester en dormance dans le corps humain sans être détecté pendant toute une vie. De temps en temps, il se réveille et provoque des éruptions vésiculaires et des ulcères. Si elles ne sont pas traitées, les plaies d'herpès touchent les personnes atteintes pendant 10 à 14 jours et sont inconfortables pour de nombreuses raisons. Ils provoquent des rougeurs, des douleurs, des brûlures et souvent de la honte.

Beaucoup de gens se demandent s'il existe un remède naturel pour l'herpès ou cherchent des moyens de se débarrasser de la maladie une fois pour toutes.

Le virus de l'herpès n'est pas guérissable.

Cependant, de nombreux moyens naturels peuvent amener le virus en rémission. De nombreuses personnes sont porteuses du virus de l'herpès, parfois pendant des années, mais n'éprouvent pas de symptômes après avoir appris à réagir aux déclencheurs. Vous ne trouverez donc nulle part un guide qui vous indique comment vous débarrasser naturellement de l'herpès. Toutefois, il existe des moyens de traiter les symptômes de manière naturelle et de maîtriser les épidémies.

Comment cela fonctionne-t-il ?

Comment pouvez-vous tenir l'herpèsvirus à distance ou le garder inactif ?

  • En renforçant votre système immunitaire grâce à une alimentation saine
  • Modifiez votre mode de vie
  • et spécial Attention en cas d'apparition de virus

Certaines mesures peuvent réduire considérablement le risque que vous éprouviez des symptômes à répétition ou que vous transmettiez le virus à d'autres personnes. Alors si vous faites partie de ceux qui se demandent comment traiter l'herpès, ce guide vous donnera des traitements naturels qui aideront à garder le virus inactif.

Contenu : 

  • Des aliments qui aident à lutter contre l'herpès de manière naturelle
  • Les aliments qui exacerbent l'herpès
  • Combattre l'herpès naturellement
  • C'est quoi l'herpès ?
  • Herpès - symptômes et signes
  • Herpès - causes et facteurs de risque
  • Options de traitement conventionnel de l'herpès
  • Herpès - Faits 
  • Précautions dans la lutte contre l'herpès
  • Points clés : Combattre l'herpès

Des aliments qui aident à lutter contre l'herpès de manière naturelle

Les personnes infectées par l'herpès ne connaissent pas toutes de véritables flambées dans leur vie. La fréquence, la gravité, la durée et le risque d'infection des foyers d'herpès dépendent de la réponse immunitaire de la personne atteinte.

Aliments pour le traitement de soutien de l'herpès

Dans la lutte contre les épidémies récurrentes du virus, Le renforcement du système immunitaire est la première priorité. Pour ce faire, vous devez augmenter votreapport en nutriments . Mettez ces aliments curatifs dans votre alimentation pour garder le virus aussi inactif que possible :

  • Aliments contenant beaucoup de L-lysine : Cet acide aminé peut empêcher la réplication du virus. Les aliments à forte teneur en L-lysine sont les légumineuses, le poisson, la dinde, le poulet et les légumes.
  • Orange et légumes rouges : Ces légumes contiennent des antioxydants, notamment des caroténoïdes, des bioflavonoïdes et de la vitamine C, qui favorisent la cicatrisation des plaies et de la peau et renforcent le système immunitaire dans son ensemble.
  • Poissons sauvages pêchés : Le poisson fournit d'importants acides gras oméga-3 et est l'une des meilleures sources de ces acides gras essentiels. Ces derniers atténuent l'inflammation et favorisent la régénération des tissus.
  • Des protéines pures et maigres : Votre corps ne peut pas guérir sans une quantité suffisante de protéines. Essayez de consommer au moins 100 à 150 g de protéines de haute qualité à chaque repas. Parmi les meilleures sources de protéines figurent les aliments biologiques pour animaux, tels que les poissons sauvages pêchés, les volailles élevées en liberté et le bœuf de pâturage.
  • Zinc : Le zin cest nécessaire à diverses réactions chimiques dans le corps, qui sont nécessaires par exemple pour le renouvellement de la peau. Le zinc protège également l'organisme contre les virus et les infections. Les préparations de zinc appliquées en externe se sont avérées efficaces pour lutter contre les vésicules herpétiques et sont également utiles pour maintenir le virus inactif plus longtemps. Augmentez votre consommation de zinc avec des aliments importants contenant des protéines comme la viande biologique (foie), le bœuf de pâturage, les graines de courge, les noix et les légumes (épinards).

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Les aliments qui exacerbent l'herpès

Certains aliments favorisent l'inflammation, affaiblissent le système immunitaire et aggravent l'irritation de la peau. Évitez autant que possible les aliments suivants afin de limiter la gravité et la durée d'une épidémie d'herpès :

  • Aliments avec sucre ajouté : Trop de sucre supprime la fonction immunitaire et peut aggraver ou favoriser l'inflammation. Le sucre ajouté se trouve dans de nombreuses boissons, dans des en-cas emballés et dans des produits aromatisés tels que le yaourt, les céréales, les barres de céréales et les céréales raffinées.
  • Alcool : Des niveaux élevés d' alcool(en plus du tabac et d'autres drogues) suppriment la fonction immunitaire et peuvent augmenter les symptômes tels que la fatigue, la douleur et l'irritation de la peau.
  • Aliments emballés et transformés industriellement : La majorité des aliments emballés et transformés industriellement contiennent des ingrédients qui ont été génétiquement modifiés, ainsi que des graisses hydrogénées et des céréales qui affaiblissent la fonction immunitaire. Ces aliments ont tendance à provoquer des intolérances et des allergies et à augmenter l'inflammation. Ils ont également une faible valeur nutritionnelle, si ce n'est des calories vides.
  • Aliments acides : Ces aliments peuvent en outre irriter les ulcères d'herpès et augmenter la douleur ou la sensation de brûlure. Évitez les tomates, les oranges, le vinaigre et les autres agrumes si vous souffrez d'une épidémie active afin d'éviter que l'acide n'entre en contact avec les ulcères. Mais sinon, vous devriez intégrer fréquemment ces aliments dans votre alimentation !
  • Aliments contenant beaucoup de L-Arginine : Cet acide aminé peut stimuler la réplication du virus dans une faible mesure. En cas d'épidémie active, vous devez donc éviter les aliments contenant de la L-arginine. Il s'agit notamment de produits contenant du blé (dont la plupart contiennent des glucides raffinés), des noix et du chocolat.

Combattre l'herpès naturellement

1. les compléments alimentaires

  • Herbes antivirales : Il s'agit notamment du sureau, du calendula, de l'échinacée, de l'ail, de la gomme adragante (astragale) et de la racine de réglisse.
  • L-lysine (1000 mg trois fois par jour) : la L-lysine est utile pour traiter et prévenir les épidémies.
  • Extrait de mélisse : s'applique par voie externe sous forme de crème pour soutenir le processus de guérison.
  • VitamineC (1000 mg par jour) : La vitamine C renforce le système immunitaire et soulage l'herpès.
  • Zinc (30 mg deux fois par jour) : Zinc renforce la fonction immunitaire, maintient le virus inactif et favorise la régénération des tissus cutanés pour une cicatrisation rapide des plaies.
  • Complexe de vitamines B (50 mg par jour) : les vitamines B aident l'organisme à faire face au stress et peuvent prévenir les épidémies.

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2. les huiles essentielles 

Les huiles essentielles peuvent soutenir le traitement de l'herpès.

Il s'agit notamment de :

  • Huile de girofle
  • Huile d'arbre à thé
  • Myrrhe

L'huile d'arbre à thé est l'une des huiles les plus utilisées appliquées sur la peau. Cela est dû à ses propriétés antivirales et antibactériennes naturelles. Appliquez ces huiles essentielles trois fois par jour sur les zones cutanées concernées (pas dans la zone génitale ! Veuillez consulter votre médecin). Cependant, n'en utilisez qu'une petite quantité (une à trois gouttes seulement).

Pour les peaux sensibles, vous devez mélanger des huiles essentielles avec une huile de support afin de réduire légèrement la force. Les huiles de support appropriées sont par exemple l'huile de jojoba ou de noix de coco.

Si vous souffrez souvent d'ulcères dans la bouche ou sur les lèvres, vous pouvez appliquer fréquemment un baume à lèvres à la lavande et à la menthe fait maison. Cela contribuera à réduire la fréquence de ces épidémies. Vous pouvez aussi mélanger un bain de bouche que vous utilisez régulièrement.

3. soulager naturellement la douleur associée aux ulcères d'herpès

Si vous souffrez d'ulcères d'herpès sur/dans la bouche ou dans la zone génitale, différentes options s'offrent à vous pour soulager la douleur associée et renforcer le processus de guérison.

Cela vous aidera à combattre les symptômes de l'herpès, l'irritation et la douleur :

  • Ne pas toucher : Ne pas toucher les bulles ouvertes à mains nues pendant ou avant une éruption. Lavez-vous soigneusement les mains avec du savon avant et après avoir touché ces zones.
  • Ne pas embrasser: N'embrassez personne avec des cloques d'herpès ouvertes.
  • Ne pas partager : Ne pas boire dans la même tasse ou le même verre et ne pas utiliser les mêmes couverts que les autres. De plus, n'utilisez pas la même brosse à dents, le même baume à lèvres ou les mêmes produits de maquillage que les autres pour réduire le risque de transmission. Une fois les ampoules guéries, vous devriez vous procurer une nouvelle brosse à dents. Il est possible que des résidus restent sur vos seins pendant un certain temps et vous infectent à nouveau.
  • Soulager les irritations : Vous pouvez apaiser les irritations avec un savon organique doux et de l'eau chaude. Ne tapez pas sur les bulles et n'essayez pas de les faire éclater.
  • Utilisez les produits appropriés : N'appliquez pas de crèmes anti-démangeaisons, de gelée de pétrole, de pommades ou d'autres produits disponibles dans le commerce. Celles-ci peuvent augmenter le gonflement. Utilisez plutôt des huiles essentielles naturelles (voir ci-dessus), qui apportent un soulagement.
  • Lachaleur apporte un soulagement : Si les cloques d'herpès provoquent des douleurs, pressez une serviette chaude contre la zone. Cela soulage la douleur. Un bain ou une douche chaude est également utile, afin de réchauffer les zones de peau touchées.
  • Attention à la transmission : Utilisez des serviettes différentes pour les différentes zones - une pour les ulcères ouverts dans la zone génitale, une autre pour les ampoules sur la bouche. Il existe un risque de transmission d'une partie du corps à une autre. Toutefois, cette simple mesure permettra de réduire le risque.

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C'est quoi l'herpès ?

L'herpès, que ce soit dans la bouche ou dans la région génitale, est causé par plus de 70 virus différents, tous liés entre eux. L'infection virale provoque la formation de petites cloques remplies de liquide sur la peau ou les muqueuses. On distingue au total huit virus herpès simplex différents, qui touchent aussi bien les enfants que les adultes.

Cependant, deux espèces sont particulièrement communes :

  • HSV-1
  • HSV-2

La cause la plus fréquente de l'éruption de vésicules sur la bouche est uneinfection au HSV-1. Le HSV-1 provoque des éruptions de vésicules autour des lèvres ou de la bouche. Certaines personnes appellent cette éruption un feu sauvage. Il est possible d'être infecté par le HSV-1 pendant l'enfance et de porter ensuite le virus pendant une longue période d'inactivité. Cependant, si le système immunitaire est affaibli à un moment donné, la maladie peut se déclarer.

Le HSV-2 est généralement appelé herpès génital car il provoque généralement une éruption vésiculaire dans la zone génitale. Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), l'herpès génital est la principale cause d'ulcères génitaux et touche un tiers des adultes (mais la plupart ne savent pas qu'ils sont infectés). Ces deux maladies sont très contagieuses et peuvent provoquer des éruptions cutanées sur une (ou les deux) parties du corps.

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Herpès - symptômes et signes

Le diagnostic "herpès" peut être posé par un médecin découvrant des cloques d'herpès visibles et en prélevant un échantillon. Si le virus est actuellement inactif, un test sanguin peut fournir des informations sur le nombre d'anticorps présents dans l'organisme. Les anticorps correspondants n'indiquent pas l'herpès lui-même, mais montrent la force de la réponse du système immunitaire au virus. Un échantillon peut parfois donner de faux résultats. Les vésicules doivent être assez grandes pour recueillir suffisamment de virus. Si l'épidémie touche déjà à sa fin et que les vésicules se cicatrisent, il est possible qu'il n'y ait plus de virus.

Parmi les symptômes les plus courants de l'herpès, on peut citer

  • Formation d'une ou plusieursvésicules d' herpès (vésicules) sur les lèvres, la bouche ou la zone génitale, les fesses et les cuisses.
  • Les symptômes d'une infection à l'herpès de type 1 sont également appelés gingivostomatite et touchent la langue, les lèvres, les gencives, la muqueuse des joues, le palais dur et mou. Les symptômes d'une infection à l'herpès de type 2 se manifestent généralement chez les hommes à la base du pénis et dans la région corporelle environnante, chez les femmes à la vulve, au vagin et au col de l'utérus.
  • De temps en temps, ulcères sévères qui sont douloureux et éclatent, provoquant une fuite de liquide.
  • Parfois, une fine couche blanche se forme sur les bulles dans la bouche. En outre, une brûlure peut se produire pendant le processus de guérison.
  • La zone autour des ampoules est souvent sensible à la douleur et irrite et présente d'autres signes d'irritation tels que rougeur ou gonflement.
  • Certaines personnes remarquent déjà qu'une épidémie est imminente. Le lieu correspondant à commence à démanger.
  • Certains patients développent sur au cours d'une épidémie d'autres symptômes similaires à ceux de la grippe ou du rhume. Il s'agit notamment de la fatigue, de l'irritabilité, de la douleur et d'une légère fièvre.

Herpès - causes et facteurs de risque

Les causes de l'herpès comprennent la transmission du virus par contact direct en combinaison avec un système immunitaire affaibli et parfois des carences en nutriments correspondantes.

Les facteurs de risque de transmission comprennent

  • embrasser une personne qui présente les symptômes d'une poussée d'herpès active
  • les relations sexuelles non protégées (y compris les relations sexuelles orales)
  • Les rapports sexuels avec des partenaires multiples (ce qui est indiqué par le taux élevé d'infection par le HSV-1 et le HSV-2)
  • Propagation du virus par contact des vésicules à mains nues
  • certaines conditions préexistantes qui affaiblissent le système immunitaire, telles que le VIH/SIDA, les maladies auto-immunes ou l'hépatite
  • de mauvaises habitudes alimentaires qui entraînent des carences en nutriments et un système immunitaire affaibli
  • Consommation de tabac, forte consommation d'alcool, toxicomanie

Comme déjà mentionné, les HSV-1 et HSV-2 sont tous deux transmis par contact direct à l'adresse . Les virus correspondants se trouvent dans la bouche ou la région génitale ou dans les muqueuses. Ils sont transmis par contact direct avec la peau. Tout contact direct avec des ulcères sur la bouche, les fesses ou la zone génitale peut entraîner la transmission du virus.

Le HSV-1 est généralement transmis oralement. Le HSV-2 est considéré comme une MST transmise lors de rapports sexuels oraux ou vaginaux.

Cependant, on a constaté récemment un nombre croissant de cas d'herpès génital causé par le HSV-1, la forme qui ne provoque que des boutons de fièvre chez la plupart des gens. Environ 85 % des personnes atteintes d'herpès génital ne savent rien de leur maladie. Des études montrent qu'environ 50 % de toutes les nouvelles infections d'herpès génital chez les jeunes adultes sont causées par le HSV-1, et 40 % chez les adultes plus âgés. Comme la plupart des gens ne savent rien de leur maladie, ils transmettent le virus sans s'en apercevoir et provoquent ainsi une forte augmentation des nouvelles infections.

Options de traitement conventionnel de l'herpès

Pour la plupart des gens, le virus n'est guère plus qu'un inconvénient. Cependant, il existe un risque élevé pour tous les patients dont le système immunitaire est compromis et qui ne peuvent donc pas facilement combattre les infections. Chez ces personnes, par exemple chez les patients atteints du VIH/sida, les infections à HSV sont associées à une mortalité accrue.

Jusqu'à présent (en 2017), aucune vaccination contre le HSV-1 ou le HSV-2 n'est disponible. (Il existe un vaccin contre l'herpès zoster. Malgré le nom similaire, il s'agit toutefois de shingles. Le zona apparaît lorsqu'un autre virus, le varicella zoster, est réactivé. Ce virus provoque la varicelle).

Parfois, les médecins prescrivent des médicaments pour supprimer les virus de l'herpès ou pour aider les vésicules à guérir en réduisant les bactéries qui peuvent causer des infections.

Ces drogues comprennent :

  • les analogues nucléosidiques et les médicaments antiviraux (comme l'acyclovir, le famciclovir et le valaciclovir)
  • Crèmes / pommades destinées à soulager la douleur et l'inflammation dans la zone de peau affectée
  • des analgésiques en vente libre pour soulager la douleur, la sensibilité ou la fièvre

Cependant, vous devez toujours vous rappeler que même s'il est découvert et traité précocement avec des médicaments sur ordonnance, le virus (quel que soit son type) ne peut pas être complètement guéri, de sorte que la transmission est toujours possible. Les médicaments antiviraux n'agissent pas toujours à long terme et ne sont pas une panacée.

La bonne nouvelle, cependant, est que la première épidémie sera probablement la plus grave. À chaque nouvelle épidémie, on développe de plus en plus d'immunité contre les virus. Vous pouvez accélérer ce processus en apportant les changements appropriés à votre mode de vie, en évitant les rapports sexuels non protégés et en minimisant le risque de transmission. Vous pouvez bien sûr traiter les symptômes eux-mêmes.

Herpès - faits et statistiques

  • Selon l'Organisation mondiale de la santé, deux tiers de la population mondiale (environ 67 %) de moins de 50 ans sont infectés par le virus herpès simplex de type 1 (HSV-1).
  • Globalement, le HSV-1 est présent chez environ 75 % de tous les adultes aux États-Unis. Environ 20 à 30 % sont porteurs du HSV-2, la forme qui provoque généralement l'herpès génital.
  • Le HSV-1 touche les hommes et les femmes dans des proportions à peu près égales. Environ 6 millions de femmes et 5 millions d'hommes sont nouvellement infectés par le HSV-1 aux États-Unis chaque année.
  • Un peu plus de femmes sont touchées par l'herpès génital (dû à une infection par le HSV-1 ou le HSV-2). Les femmes d'âge moyen courent un risque particulièrement élevé de contracter l'herpès génital.
  • La transmission du HSV est généralement sans symptômes. Par conséquent, jusqu'à 85 % des personnes atteintes d'herpès génital ne savent rien de leur infection. Beaucoup ne présentent aucun symptôme. Seuls 15 % environ sont diagnostiqués avec le HSV-2 au cours de leur vie.
  • La plupart des infections herpétiques du visage sont causées par le HSV-1. Récemment, cependant, les infections à HSV-2 en sont aussi de plus en plus responsables.
  • Dans les pays industrialisés, de moins en moins d'enfants contractent le virus. Cela est dû en grande partie à une meilleure hygiène et à de meilleures conditions de vie.
  • La période d'incubation après une transmission est d'environ une semaine. Après cela, soit les premiers symptômes apparaissent, soit le virus est en état de dormance.

Précautions dans la lutte contre l'herpès

Après une poussée d'herpès, les vésicules ont besoin d'environ 10 à 14 jours pour guérir complètement. Pendant ce temps, les virus sont considérés comme actifs. Vous devez donc éviter tout contact direct entre l'éruption cutanée et d'autres personnes. Si vous souffrez toujours de fréquentes poussées d'herpès après avoir utilisé les remèdes naturels décrits ici, vous devriez discuter avec votre médecin des moyens de les contrôler. Parfois, le système immunitaire est supprimé par une autre infection ou un autre virus, ou par un effet secondaire d'un médicament. Un médecin peut confirmer ou infirmer ces causes possibles.

Si les vésicules s'enflamment et forment du pus, il s'agit d'une infection grave. Discutez de la situation avec votre médecin, surtout si l'éruption est très douloureuse ou s'il s'agit de votre première manifestation et que vous voulez exclure d'autres causes.

Veuillez noter que l'herpès au niveau de la bouche et des parties génitales peut parfois être traité différemment. Vous devez donc consulter votre praticien ou médecin alternatif. 

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Points clés : Combattre l'herpès

  • L'herpès buccal et génital est une maladie courante transmise par contact cutané direct Le HSV-1 est généralement transmis par contact oral direct, le HSV-2 presque toujours par contact sexuel.
  • Les deux types peuvent causer des éruptions vésiculaires et des ulcères Cependant, de nombreuses personnes ne remarquent aucun symptôme pendant une longue période après l'infection.
  • Le plus grand risque d'infection est quand on touche les vésicules d'autres personnes, par des rapports sexuels non protégés, ainsi qu'avec une fonction immunitaire réduite.
  • Iln'existe pas de vaccin contre l'herpès sur le site . L'herpès ne peut pas être guéri. Cependant, les remèdes naturels peuvent maintenir le virus au repos, contrôler les symptômes et soulager la douleur lors d'une épidémie.
  • Les symptômes de l'herpès peuvent être traités sur grâce à une alimentation saine, la consommation d'herbes antivirales et la prise de compléments alimentaires utiles. Les huiles essentielles soulagent la douleur associée à l'éruption de vésicules.

Aliments pour le traitement de soutien de l'herpès

  • Nourriture avec beaucoup de L-lysine
  • Oranges et légumes rouges
  • poisson fou
  • protéines maigres
  • Zinc

Autres moyens naturels de traiter les symptômes de l'herpès

  • Suppléments : herbes antivirales, L-lysine, zinc et vitamine C
  • les huiles essentielles : girofle, arbre à thé, myrrhe
  • une hygiène rigoureuse et des moyens naturels pour soulager la douleur

 

Sources (en langue anglaise) :

Arduino, P. G. & Porter, S. R. (2008, février). Infection par le virus herpès simplex de type 1 : aperçu des caractéristiques clinico-pathologiques pertinentes. Journal of Oral Pathology & Medicine, 37(2 ):107-21, doi : 10.1111/j.1600-0714.2007.00586.x

Huber, M. A. (2003, juin). Infection par le virus de l'herpès simplex de type 1. Quintessence International, 34(6):453-67 

Mahajan, B. B., Dhawan, M. & Singh, R. (2013, janvier-juin). Herpes genitalis - Sulfate de zinc topique : une thérapie et une modalité alternatives. Indian Journal of Sexually Transmitted Diseases and AIDS, 34(1) : 32-34, doi : 10.4103/2589-0557.112867

Carson, C. F., Hammer, K. A. & Riley, T. V. (2006, janvier). Huile de Melaleuca alternifolia (arbre à thé) : un examen des propriétés antimicrobiennes et autres propriétés médicinales. Clinical Microbiology Reviews, 19(1) : 50-62, doi : 10.1128/CMR.19.1.50-62.2006

Sen, P. & Barton, S. E. (2007, mai). L'herpès génital et sa prise en charge. BMJ, 334(7602) : 1048-1052, doi : 10.1136/bmj.39189.504306.55

Organisation mondiale de la santé (2017, janvier). Virus de l'herpès simplex. OMS International, disponible à l'adresse suivante [https://www.who.int/health-topics/news-room/fact-sheets/detail/herpes-simplex-virus]