Stress

Wer kennt ihn nicht? Jeder von uns lässt sich manchmal stressen oder stresst sich selbst in gewissen Situationen. Die Kinder haben Hunger und das Essen ist noch nicht fertig? Der Bus fährt gleich ab, wir stehen im Stau, die unfertige Präsentation muss gleich gehalten werden, der Kontostand ist zu niedrig um die Miete zu bezahlen uvm. Wie und bei was wir Stress empfinden ist subjektiv. Was bei der einen Person zu massiven Stressgefühlen führt, löst bei der anderen gerade mal ein Schulterzucken aus. Aus diesem Grund macht es das für uns so schwer darüber zu sprechen und den Stress einfach loszulassen. Dabei helfen oft schon kleine Verändungen wie (so banal dies auch klingen mag) 3 Mal tief einzuatmen und lange auszuatmen um den Stress kurzfristig zu mindern. Langfristig bieten sich aber noch unzählige weitere höchst effiziente Stresstherapien in unserem Ratgeber an. Dazu zählen auch unsere natürlichen hochdosierten Helfer - ohne Nebenwirkung aber dafür mit ganz viel Wirkung!