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Le vitamine del gruppo B sono sostanze essenziali che il nostro organismo non è in grado di produrre né di immagazzinare autonomamente. Ciò significa che noi dobbiamo fornire regolarmente le vitamine idrosolubili al nostro corpo: con il complesso vitaminico B di Herbano altamente efficace, questo risulta essere molto semplice!
Il nostro complesso non contiene solo tre o quattro importanti vitamine B, ma ben 8! In questo modo si ottiene un apporto completo: che si tratti di mente, di funzioni cerebrali, di metabolismo, di cuore o di sistema immunitario, il complesso B offre un supporto complessivo ed efficace.
Durante la gravidanza, l’assunzione di un complesso vitaminico B è particolarmente essenziale per la salute della madre e del bambino, al fine di evitare una carenza.
L’assunzione di un complesso di vitamine B ha senso, ovviamente, se la carenza di una delle vitamine B è comprovata.
Pertanto, è bene ricorrere ad un preparato come il complesso vitaminico B, al fine di colmare la carenza delle varie vitamine del gruppo B, sebbene si ponga generalmente attenzione solo alla vitamina B12.
La carenza di una o più vitamine del gruppo B può provocare diversi sintomi, tra gli altri si segnalano:
➤ Sapevi che la carenza di vitamina B, se non trattata, può avere gravi conseguenze?
Le malattie che possono essere scatenate da questa situazione includono anemia, problemi digestivi, malattie della pelle, infezioni e neuropatia periferica. Il rischio di disturbi neuropsichiatrici e di arteriosclerosi aumenta purtroppo anche a causa della carenza di vitamine del gruppo B.
Diverse ragioni e fattori possono portare a una carenza di vitamine B:
L’assunzione del complesso vitaminico B è quindi particolarmente consigliata ai seguenti gruppi di persone:
Le donne in gravidanza e in allattamento, in particolare, hanno un maggiore bisogno di vitamine B6, B9 e B12. Queste vitamine forniscono alle donne incinte una carica di energia, alleviano la nausea e riducono persino il rischio di pre-eclampsia, una condizione della gravidanza che in passato conosciuta intossicazione da gravidanza. Le vitamine del gruppo B favoriscono inoltre lo sviluppo cerebrale del bambino e riducono il rischio di difetti congeniti.
La maggior parte delle persone, seguendo una dieta equilibrata, riesce ad assumere una quantità sufficiente di vitamine B attraverso l’alimentazione. Per alcuni gruppi, tuttavia, il rischio di sviluppare una carenza di vitamina B risulta essere maggiore. Tra questi vi sono coloro che bevono regolarmente alcolici, nonché i vegetariani e i vegani.
La maggior parte delle vitamine del gruppo B si trova negli alimenti di origine animale, quindi una carenza è piuttosto comune nelle diete vegetariane o vegane. I vegani hanno maggiori probabilità di esserne colpiti, poiché di solito sono carenti di vitamina B12. Quindi, se si rinuncia ai prodotti di origine animale, occorre ricorrere ad altri alimenti che contengano vitamine del gruppo B oppure a integratori alimentari come Vitamina B Complex di Herbano. I vegani e i vegetariani possono pertanto trarre particolare beneficio dal nostro complesso vitaminico B, al fine di colmare efficacemente il proprio fabbisogno.
Anche le persone di età superiore ai 50 anni che assumono acido bloccanti o che soffrono di celiachia, morbo di Crohn, gastrite o altri disturbi dell’apparato digerente sono esposti a un maggior rischio di carenza di vitamina B. Inoltre, coloro a cui manca una parte dello stomaco o che hanno perso molto peso dovrebbero tenere d’occhio i loro livelli di vitamina B.
Poiché il nostro Vitamina B Complex è composto da 8 diverse vitamine, la sua modalità d’azione è altrettanto varia. Ciascuna vitamina ha una propria struttura, che svolge di conseguenza diverse funzioni nell’organismo.
L’effetto del nostro complesso vitaminico ad alto dosaggio può essere riassunto in modo molto semplice: esso fornisce alle cellule energia e nutrienti importanti, favorendo così la conversione del cibo in energia.
Questo preparato può essere utilizzato efficacemente per tutta una serie di disturbi:
Se da un lato le diverse vitamine lavorano insieme, dall’altro ognuna di esse presenta determinate proprietà. Nella combinazione offerta dal nostro complesso, si ottiene una composizione altamente efficace che offre al corpo un beneficio olistico, soprattutto grazie alla sua formula ad alto dosaggio. Scopri in dettaglio la modalità d’azione delle singole vitamine:
La vitamina B1 è nota anche come tiamina o "vitamina dell’umore".
La vitamina B2 è la riboflavina, conosciuta anche come "vitamina della crescita".
La vitamina B3, o niacina, è coinvolta nei processi metabolici di carboidrati, proteine e grassi.
In uno studio randomizzato pubblicato sul New England Journal of Medicine, sono stati osservati 386 soggetti che avevano sviluppato almeno due volte negli ultimi cinque anni un tumore della pelle, tuttavia, non un melanoma. Questi soggetti sono stati suddivisi in due gruppi e ciascuno di essi sono stati somministrati rispettivamente 500 milligrammi di niacina o un placebo due volte al giorno per 12 mesi.
I dermatologi hanno esaminato i partecipanti ogni tre mesi per 18 mesi. I ricercatori hanno scoperto che il rischio di nuovi tumori della pelle non melanoma (compresi il carcinoma basocellulare e il carcinoma squamocellulare) si è ridotto di ben il 23% nei partecipanti ad alto rischio che avevano assunto l’integratore per un anno.
Anche l’acido pantotenico, meglio noto come vitamina B5, svolge un ruolo fondamentale nel regolare il funzionamento del metabolismo dei carboidrati, delle proteine e dei grassi.
➤ L’acido pantotenico (vitamina B5), insieme alla tiamina (vitamina B1) e ad altre vitamine del gruppo B, svolge un ruolo importante nella guarigione delle ferite. Ciò è stato dimostrato da studi sugli animali. Per questo motivo, i medici consigliano talvolta preparati a base di vitamina B altamente efficaci nel favorire la rimarginazione delle lesioni.
La vitamina B6 è nota anche come piridossina ed è responsabile di oltre 100 reazioni enzimatiche all’interno dell’organismo.
Alcuni studi clinici suggeriscono inoltre che le capsule di vitamina B6 possono alleviare in modo significativo la depressione associata alla sindrome premestruale. Molti medici ne raccomandano pertanto l’assunzione alle pazienti che soffrono di tale disturbo.
La vitamina B7, nota anche come biotina, è responsabile della scomposizione degli acidi grassi e della costruzione degli aminoacidi.
La vitamina B9 è chiamata anche folato o acido folico. Il folato è la forma attiva e naturale della vitamina B9. L’acido folico è la forma sintetica più nota, ma non ha una buona biodisponibilità.
Diversi studi hanno già dimostrato che la somministrazione di folati durante la gravidanza è altamente consigliabile.
In uno studio pubblicato nel 2019, sono stati osservati dei bambini fino all’età di 7 anni le cui madri avevano assunto preparati a base di folati durante la gravidanza. L’assunzione è stata associata a un effetto positivo sullo sviluppo cognitivo dei bambini, che si è manifestato in media con una migliore comunicazione verbale e capacità di comprensione.
La vitamina B12 è anche detta cobalamina.
➤ Sapevi che fino al 39% della popolazione mondiale soffre di una carenza di vitamina B12? Questo è quanto emerge da un rapporto pubblicato nel 2000 sull’Amercian Journal of Clinical Nutrition.
Poiché le vitamine del gruppo B sono idrosolubili, le quantità in eccesso vengono semplicemente espulse nelle urine, per cui gli effetti indesiderati sono molto rari. Tuttavia, se si assumono quantità molto elevate per un periodo di tempo prolungato, possono verificarsi i seguenti effetti collaterali:
Attenzione: il complesso vitaminico B contiene diverse vitamine B che possono interagire con i farmaci.
Posologia raccomandata:
Non superare la dose giornaliera raccomandata.Gli integratori alimentari non sostituiscono un’alimentazione varia ed equilibrata.Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Questo prodotto è realizzato esclusivamente in Austria, nel rispetto dei più severi standard e regolamenti di controllo.
Avvertenza:
L’assunzione orale di vitamine B ad alto dosaggio è di solito ben tollerata. Un intenso ingiallimento delle urine è causato dalla riboflavina e non ha effetti sulla salute.
Composizione delle capsule di Vitamina B Complex:Nicotinamide, calcio D-pantotenato, piridossina cloridrato, riboflavina, tiamina cloridrato, acido folico, biotina, metilcobalamina, idrossipropilmetilcellulosa (involucro capsula vegano)
Quantità per capsula:
senza glutine
senza lattosio
senza gelatina
vegano
Le vitamine del gruppo B comprendono le seguenti 8 vitamine:
La carenza di vitamina B può essere dovuta a varie cause, come uno stile di vita vegetariano o vegano o l’assunzione di alimenti altamente lavorati.
Una carenza si manifesta con pelle desquamata, screpolata e secca, sistema immunitario indebolito, problemi al sistema nervoso centrale, infiammazioni, capelli e unghie fragili, nonché svogliatezza e stanchezza.
Ciò dipende dal motivo per cui se ne ha bisogno. C’è una differenza tra prevenire e colmare una carenza. Inoltre, la vitamina B è idrosolubile, il che rende difficile un sovradosaggio. Se si assume una quantità eccessiva di vitamine idrosolubili, queste vengono semplicemente espulse attraverso l’urina.
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